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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-10-13 21:37:50 點(diǎn)擊量：
米樂M6官網(wǎng)跆拳道從幾歲開始最好？跆拳道對于孩子身體以及意志力的鍛煉效果當(dāng)然不言而喻，但是孩子過于年幼時(shí)還無法領(lǐng)會其中奧妙，過了年齡段后又影響了柔韌性——因此，若想從事這兩個(gè)項(xiàng)目的鍛煉，建議在孩子4周歲左右就可以開始了。
這是因?yàn)椋?周歲左右的孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、控制力米樂M6官網(wǎng)登錄入口、思維能力、行為控制能力都有明顯提高，這為學(xué)習(xí)提供了良好的條件。但此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動能力畢竟還不強(qiáng)，開始僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合，運(yùn)動量也不能過大。
在學(xué)習(xí)之前，不妨本著“跳一跳夠得著”、“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”的原則，輕松地與孩子做一些相關(guān)的游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用夠膝蓋”等等。
至于跆拳道，一般機(jī)構(gòu)招生都從四五歲開始，當(dāng)然也有一些體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度相對大一些，報(bào)名年齡從8歲開始。在學(xué)習(xí)跆拳道之前，記得要告訴孩子，跆拳道要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)要有好的狀態(tài)和精氣神，比如讓孩子們在訓(xùn)練中大聲喊出來——這會讓他更有自信。